试解形意拳的发力技巧

试解形意拳“扑着身子打人”

前辈概括形意拳打人的方法（不是“抡着胳膊打人”

，是“扑着身子打人”

）、力量的源泉（“提肛”

）、效果（“对手困不住你，也防不住你”

），可谓言简意赅。

但怎么打就是“扑着身子打人”

呢？它和“提肛”

、“腰劲”

又是一种什么关系？

对这些似乎不大好理解的问题，结合练拳经历和形意拳谱试着解释一下，不当之处，敬请识者批评指正。

“抡着胳膊打人不是形意拳，形意拳是扑着身子打人，犹如虎豹窜出去一丈是这个势头，略微一动也是这个势头。”

先说“抡着胳膊打人”

。

所谓“抡着胳膊打人”

，是靠胳膊的屈伸、摆动去打人的。

这种打法，一是双脚不动，或钻，或摆，或直拳，依靠胳膊和拳掌去打人；

二是双脚仍不动，依靠身体前倾或加大弓蹬步的程度，抡着胳膊够着去击人；

三是向前跨半步或后脚越过前脚前进一步，前脚不动仍用胳膊够着打人。

其特点是手动脚不动，或只动一只脚。

而所谓“形意拳是扑着身子打人”

，则不仅手动、脚动，而且身子要拥进（不是前倾），是保持体位中正不变的情况下向前位移。

拳谱云“手不离脚，脚不离手，手脚不离身”

、“打法先上身，手脚齐到方为真”

，意思是只要手动，脚就要动，身子同时也动，是手足身同时动，而且是只要一脚动，另一脚也要动。

比如前脚前进半步，后脚也要跟半步（“手快不如半步跟”

），后脚要站到前脚的位置。

拳谱云“手到身要拥，前后一条线，后足站前踪”

就是这个意思。

或者是后足越过前足，前进一步，原前足也要跟进半步。

距离远是这样动，距离近也是这样动。

“窜出一丈是这个势头，略微一动也是这个势头”

。

虎扑羊就是这个势头，是窜出去将羊扑倒，不是靠虎爪将羊打倒。

但“虎扑羊”

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